Gepubliceerd op 6 december, 2013 | door Tom Oldenburg
#29 Triceps Workout: 4 oefeningen voor keiharde triceps
Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.
Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl worden gepubliceerd.
Vandaag is het tijd voor een kort maar krachtige workout voor de triceps. Aan de hand van een viertal oefeningen gaan we de triceps laten branden. De oefeningen die Tom vandaag behandelt zijn:
- Skull Crusher met EZ Bar
- Dippen
- Triceps Pulldown
- Cable Single-arm Pulldown
In de video vertelt Tom je alle details en laat hij je de juiste uitvoer van de oefeningen zien. Heb je vragen over deze workout laat het ons dan weten via de onderstaande comments en wie weet neemt Tom jouw vraag mee in één van z’n volgende afleveringen!
Over Tom Oldenburg
Ooit geboren in Castricum en tegenwoordig woonachtig in Amsterdam. Tom is werkzaam als Fysiotherapeut en daarnaast in te huren als Personal Trainer. Zijn specialismen op het gebied van fitness, krachttraining, revalidatie en persoonlijke begeleiding heeft hij al van jongs af aan opgebouwd. Op bovenstaande punten zal hij jou voorzien van doeltreffende tips en informatie.
