Burpee
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Je zag hem al eerder langskomen bij Dempsey van het CrossFit kanaal en vandaag behandel ik ‘m. Want dit is ...
Oefeningen voor thuis
Op zoek naar oefeningen die je eenvoudig thuis uit kunt voeren? Steven laat je in duidelijke, Nederlands gesproken, video’s verschilende oefeningen zien voor meer spierkracht en uithoudingsvermogen.
Lunge
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Vandaag laat ik je de lunge zien. De lunge is eigenlijk net zoals de squat een hele goede basisoefening om ...
Dippen
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Met dippen train je je triceps. Maar wat zijn triceps? De triceps bevinden zich aan de achterkant van je bovenarmen. ...
Squat
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Tijd om dé basisoefening voor je benen te behandelen, de squat. De squat is de beste oefening om je bovenbenen ...
Push-Up
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Vandaag behandel ik de push-up. Een echte basisoefening die je overal kunt doen, in de sportschool, maar natuurlijk ook gewoon ...-
Nieuw
-
Warme courgettesalade
13 oktober | door
-
Supersmoothie
9 oktober | door
-
Pastinaak Schijfjes
6 oktober | door
-
Een sterke core
