CrossFit

Dempsey Tamara, van CrossFit 075, vertelt je meer over CrossFit en laat je diverse oefeningen en workouts zien.

CrossFit Oefeningen

Touwklimmen

27 augustus, 2013 | door Dempsey Tamara

Touwklimmen is een veel voorkomende oefening binnen CrossFit. Touwklimmen gaat naast spierkracht, waarbij je je arm-, rug- en buikspieren gebruikt,
...


CrossFit Oefeningen

Push-Up

15 december, 2012 | door Sanne Rooijmans

Vandaag behandelen we de Push-Up. Een goede oefening voor de borstspieren en triceps. Er zijn verschillende variaties van de Push-Up waarmee
...



Terug naar boven ↑



  • CrossFit subcategorieën

  • Nieuw

    Facebook

  • CrossFit 075

  • Voordat je begint!

    De essentie van een degelijke warming-up wordt vaak vergeten. In deze aflevering laat Dempsey je zijn warming-up zien welke ook prima te gebruiken is voor een reguliere workout in de gym.

    Warming-up

    Bekijk de aflevering



  • CrossFit 075

    Gemotiveerd geraakt door de afleveringen van CrossFitter Dempsey? Ga eens langs bij CrossFit 075 en laat je trainen door de CrossFit kampioen van Nederland himself!

    CrossFit 075

    Bezoek CrossFit075.nl


© Workout Squad 2024



Terug naar boven ↑