CrossFit Workouts

Er zijn vele verschillende CrossFit workouts. In dit kanaal laat Dempsey Tamara je er een aantal zien en geeft daarnaast waardevolle tips.

Hero WOD “DT”

10 februari, 2014 | door Dempsey Tamara

In deze nieuwe aflevering is het tijd voor Hero WOD “DT”. Hero WODs zijn pittige workouts welke opgedragen zijn aan

...

23 november, 2013 | door Dempsey Tamara

Vandaag is het tijd voor WOD Nancy. Een pittige benchmark workout die bestaat uit 5 rondes van: 400 meter rennen

...

22 september, 2013 | door Dempsey Tamara

In deze aflevering laat Dempsey van CrossFit075 een workout zien waarin je hang power cleans afwisselt met burpees. De bedoeling

...

26 augustus, 2013 | door Dempsey Tamara

In deze aflevering laat ik je een workout zien waarin je 2000 meter moet roeien en iedere minuut burpees moet

...

15 december, 2012 | door Dempsey Tamara

Tijd voor Cindy. Een benchmark Workout binnen CrossFit. Cindy bestaat uit 20 minuten zoveel mogelijk rondes van: 5 Pull-Ups 10

...