Core Workout
28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
In deze aflevering behandel ik de core workout. Zoals de naam al doet vermoeden is deze workout gericht op de ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
In deze aflevering behandel ik de core workout. Zoals de naam al doet vermoeden is deze workout gericht op de ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
In deze aflevering laat ik jullie een lower body workout zien. De focus in deze workout ligt, zoals de naam ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Welkom bij de beginners workout. In deze workout laat ik je diverse oefeningen zien die je helpen bij het verbeteren ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Je zag hem al eerder langskomen bij Dempsey van het CrossFit kanaal en vandaag behandel ik ‘m. Want dit is ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Vandaag laat ik je de lunge zien. De lunge is eigenlijk net zoals de squat een hele goede basisoefening om ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Met dippen train je je triceps. Maar wat zijn triceps? De triceps bevinden zich aan de achterkant van je bovenarmen. ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Tijd om dé basisoefening voor je benen te behandelen, de squat. De squat is de beste oefening om je bovenbenen ...28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Vandaag behandel ik de push-up. Een echte basisoefening die je overal kunt doen, in de sportschool, maar natuurlijk ook gewoon ...27 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Tijd voor een Tabata workout in combinatie met push-ups. In deze workout gaan we 8 setjes maken van 20 seconden, ...27 april, 2013 | door Steven van Oossanen
In deze aflevering geef ik je uitleg over het Tabata principe. Het Tabata principe is uitgevonden door een Japanse sportonderzoeker ...