Gepubliceerd op 28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Lunge
Vandaag laat ik je de lunge zien. De lunge is eigenlijk net zoals de squat een hele goede basisoefening om je benen mee te trainen. De lunge staat in het Nederlands ook wel bekend als uitvalspas. Ik laat je daarnaast zien hoe je de intensiteit kunt verhogen door er een jumping lunge van te maken.
Bekijk de video om de lunge in de praktijk te bekijken en heb je vragen? Laat het me weten!
Over Steven van Oossanen
Steven, oprichter en eigenaar van Change Fitness, houdt zich voor Workout Squad voornamelijk bezig met Thuis trainen. Heb je geen zin of niet de mogelijkheid om naar een gym te gaan dan is Steven jouw instructeur! Met oefeningen voor het hele lichaam, waarbij gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaamsgewicht, zorgt hij ervoor dat jij strak in je vel zit.
