Gepubliceerd op 28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Dippen
Met dippen train je je triceps. Maar wat zijn triceps? De triceps bevinden zich aan de achterkant van je bovenarmen. Omdat dit, vooral voor vrouwen, vaak een opslagplaats is voor vet is het belangrijk om de triceps te trainen. Getrainde triceps kunnen namelijk zorgen voor mooie en strakke bovenarmen.
In deze video laat ik je zien hoe je op de vloer kunt dippen en hoe je de oefening moeilijker kunt maken door gebruik te maken van een krukje of stoel. Bekijk de video en heb je vragen? Laat het me weten via de comments hieronder.
Over Steven van Oossanen
Steven, oprichter en eigenaar van Change Fitness, houdt zich voor Workout Squad voornamelijk bezig met Thuis trainen. Heb je geen zin of niet de mogelijkheid om naar een gym te gaan dan is Steven jouw instructeur! Met oefeningen voor het hele lichaam, waarbij gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaamsgewicht, zorgt hij ervoor dat jij strak in je vel zit.
