Gepubliceerd op 15 december, 2012 | door Sanne Rooijmans
Push-Up
Vandaag behandelen we de Push-Up. Een goede oefening voor de borstspieren en triceps. Er zijn verschillende variaties van de Push-Up waarmee je kan variëren in de zwaarte van de oefening.
Dempsey laat daarnaast zien hoe je de ringen kan gebruiken bij de Push-Up. Als laatste komen enkele “No Reps” aan bod, daarmee laten we een aantal veel voorkomende fouten zien.
Check de video en heb je vragen over de Push-Up? Laat het weten via de comments.
Over Sanne Rooijmans
Sanne was een talentvol bobsleester, met als beste prestatie 9e op jeugd WK in Park City (VS). Daarnaast brengt Sanne meer dan 10 jaar ervaring mee naar Workout Squad in onder andere gewichtheffen (Nederlands kampioen 2010), yoga en atletiek (3e NK atletiek op de meerkamp). Daarnaast houdt zij zichzelf veel bezig met voeding en mag zij zichzelf sinds kort voedingsdeskundige noemen.
