Gepubliceerd op 15 december, 2012 | door Dempsey Tamara
Thruster
De Thruster is een veel voorkomende oefening binnen CrossFit. Het is een combinatie van een Front Squat en een Press. We behandelen deze twee losse oefeningen en combineren hem daarna tot een volledige Thruster. Ook tonen we een aantal “No Reps”.
Heb je vragen over de Thruster? Laat het ons weten via de comments hieronder.
Over Dempsey Tamara
Dempsey is een fanatiek atleet en tevens CrossFit level 1 trainer. Dempsey was in het verleden actief als American Football speler bij de Amsterdam Crusaders waar hij als aanvoerder meerdere malen het Nederlands kampioenschap won. Na zijn tijd bij de Crusaders heeft hij 2 jaar op hoog niveau gespeeld in de Verenigde Staten. In 2010 won hij het Nederlands kampioenschap gewichtheffen in de < 105kg klasse.
