Gepubliceerd op 15 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg
#15 Kijkersvraag: variatie op de Shoulder Shrug
Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.
Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl worden gepubliceerd.
Vandaag behandel ik een kijkersvraag. De vraag die binnen is gekomen komt neer op: “Hoi, ik vind de shoulder shrug maar een saaie oefening voor het trainen van je trapezius. Heb je geen leuke variatie op deze oefening?”.
In de video laat ik je een variatie zien op de shoulder shrug. Het is een mix van een reguliere shoulder shrug, een upright row en een front press.
Heb je vragen over deze variatie op de reguliere shoulder shrug? Laat het mij weten via de comments hieronder en wie weet neem ik jouw vraag mee in één van m’n volgende afleveringen.
Over Tom Oldenburg
Ooit geboren in Castricum en tegenwoordig woonachtig in Amsterdam. Tom is werkzaam als Fysiotherapeut en daarnaast in te huren als Personal Trainer. Zijn specialismen op het gebied van fitness, krachttraining, revalidatie en persoonlijke begeleiding heeft hij al van jongs af aan opgebouwd. Op bovenstaande punten zal hij jou voorzien van doeltreffende tips en informatie.
