Gepubliceerd op 26 juni, 2013 | door Sanne Rooijmans
Koolhydraten – De basis
In deze aflevering geef ik je een basis uitleg over koolhydraten.
Koolhydraten zijn simpelweg suikers. Er zijn verschillende soorten suikers:
– Enkelvoudige suikers (fruit zoals banaan)
– Tweevoudige suikers (rietsuiker, bietsuiker, melk)
– Meervoudige suikers (wortels, knollen, bollen)
In de toekomst zal ik dieper ingaan op koolhydraten en ook door de verschillende afleveringen heen vertel ik je er meer over. Heb je vragen over deze aflevering laat het me dan weten via de comments hieronder.
Over Sanne Rooijmans
Sanne was een talentvol bobsleester, met als beste prestatie 9e op jeugd WK in Park City (VS). Daarnaast brengt Sanne meer dan 10 jaar ervaring mee naar Workout Squad in onder andere gewichtheffen (Nederlands kampioen 2010), yoga en atletiek (3e NK atletiek op de meerkamp). Daarnaast houdt zij zichzelf veel bezig met voeding en mag zij zichzelf sinds kort voedingsdeskundige noemen.
